wie bekommt man Kinder gesunde Lebensmittel zu essen? einfach, füttern, um sie

Bei der Diskussion über Ernährung mit den Eltern eines der am häufigsten gestellten Fragen werde ich gefragt, "wie kann ich meine Kinder gesunde Lebensmittel zu essen?" Meine Antwort ist immer die gleiche, und es ist kein Hexenwerk - "Servieren Sie sie healthy food"

Benjamin Senauer, einer der Autoren einer aktuellen Studie der University of Minnesota durchgeführt wurde, stimmt mit mir. Senauer sagte kürzlich Associated Press - "Die konventionelle Weisheit, dass man nicht dienen gesündere Mahlzeiten, weil Kinder nicht essen will sie ist falsch." Die Studie erscheint in der Dezember-Ausgabe der Zeitschrift of Agricultural Economics analysiert fünf Jahren für 330 Minnesota öffentlichen Schulbezirke und festgestellt, dass Schulessen Umsatz nicht sinken, wenn Schulen gesündere Mahlzeiten dienen.
Kinder (und Erwachsene für diese Angelegenheit) zum größten Teil essen, was verfügbar ist, der Schlüssel ist, um die Umwelt so zu ändern, ungesunde Lebensmittel nicht eine Option. Wenn Kinder zu essen ungesunde Lebensmittel (Fett, verarbeitet, Fastfood, etc.) verwendet wurden, kann es zu einer kurzen Eingewöhnungsphase, wo sie nur ungern zu essen, was angeboten wird. Nicht Höhle und ihnen andere Mahlzeit Entscheidungen - erinnern Sie sind der Chef. Vertrauen Sie mir, sie werden nicht verhungern, wenn sie nicht löschen ihrem Teller - sie werden einfach hungriger (und weniger pingelig) bei der nächsten Mahlzeit.

Für diejenigen, die bei diesem Ansatz aussehen, als grausame ich Ihnen einige Zeit dauern, um einige der 2800 internationalen Lebensmittelzusatzstoffe und etwa 3.000 Chemikalien, die routinemäßig an verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt werden entdecken fragen. Bei der weiteren Überprüfung Ich denke, dass Sie damit einverstanden, dass weit grausamer, um unsere Kinder in Chemieanlagen schalten, indem sie regelmäßig essen diese Nicht-Lebensmitteln, die ihre Körper waren nicht zu verstoffwechseln konzipiert. Stick To Your Guns und geben Sie Ihren Kindern (und sich selbst) eine gute Auswahl an Vollwertkost und werden Sie nicht nur gesünder, können Ihre Kinder entdecken, dass gesunde Lebensmittel tatsächlich gut schmecken.